夕阳西下，晚霞映红了西边天，习习晚风吹走了夏日的热浪，使人顿感傍晚的舒爽。晚饭后，喜欢健身活动的龙山街道西程哥庄村民陆续来到村文化健身活动中心开展各式各种健身活动。

        西程村文化健身活动中心即村两委办公室前宽敞的大院，大院四周绿树掩映，各个活动场地之间隔离带的红叶楠叶泛红染，体闲处砖径婉婷，花草点缀，几种矮树错落有致，景色别有情趣，整个大院显得十分整洁优美。

        晚上7点，整个活动中心的灯亮了，中央10多米高的点灯杆顶端，4盏硕大的双泡罩灯照遍整个中心，加上东边六盏4米高的点灯照着，整个中心的亮度如同白昼。此时，各个场地上已有不少人在欢快地活动。

        大院西北边，有专供儿童活动的场地，地面用绿色人造草坪铺成。在这个场地上，儿童们围着4架滑梯，在爷爷或奶奶们的看护下，争抢着跑上去 滑下来。柔软的绿色草坪上，年轻的爸妈们呵护着蹒跚学步的幼童在玩要，场地内荡漾着大人孩子们的欢笑声。

        篮球场上，南篮下有8名中小学生在进行投篮练习，北篮下有10名青少年分两组在进行激烈的比赛。

        器材场地上，各个年龄段的人都有，健身器材有乒乓球台、秋千、双位单杠、三位弹振压腿器、跑步机、按摩椅、双位漫步机、腹背按摩器、按摩揉推器等，人们各择器材锻炼，累了便在排椅上休息。

        东边场地上，中年队教练孙彩红在指导队员们跳西藏舞。20多人分成三行横队，音乐响起，身穿西藏服的队员们舞动着长长的袖子翩翩起舞。在孙彩红的领舞下，队员们时而弯腰前走，时而弯腰后退，时而左右转动，舞姿婀娜优雅，颇有西藏舞的韵味。

        篮球场中央，老年健身队在练习第二套健身秧歌，30多人分成四行纵队，70岁的教练赵花芹在队伍最前面领舞，音响师江敦芳管音响。音乐响起，老年队员每人手握红色金丝绒手绢，伴着音乐的旋律，扭起第二套健身秧歌。她们动作舒展洒脱，稳健优美，个个脸上洋溢着抑制不住的内心愉悦。82岁的老年队教练江敦仁在队伍外边观察队员们的每一个动作，他利用间歇时间对不到位的动作认真进行示范指导。

        中年人教练孙彩红说：“中年队队员年龄最小的45岁，最大的55岁，老年队队员最小的63岁，最大的77岁。中老年健身队练过的健身项目有：健身球、太极拳、太极剑、太极扇、广场舞、独哥舞、六位操、二十四式气功等。”老年人教练江敦仁说：“西程村统一组织健身队已有15年，健身队多次参加过龙山街道、开发区举行的健身项目比赛，获得两次二等奖，一次三等奖，曾代表即最区参加青岛市举行的四十二太极拳、四十二太极剑比赛，获优秀奖。”70岁的老年队队员孙爱芹说：“西程村两委给村民投了农保和医保，解除了老年人的后顾之忧。西程村老年人追求什么，就是追求有一个健康的身体和愉快的心情。”孙爱芹参加键身活动20多年，是西程村最早参加健身活动的村民之一。长期的锻炼使她的追求实现了。而今70岁的她腰板笔直，步履稳健，精神矍铄，神采飞扬，这足以折射出她健康的身体和愉快的心情。

        在大院活动的村民根据自身情况，九点前陆续离开了大院。中老年健身队一直练到九点，队员们才余兴未尽地离开了大院。夏日的晚上，灯光下的西程村文化健身活动中心是西程村村民健身活动的乐园，在这个乐园里，看到了：青年人如朝阳，老年人似夕阳。

        人们欣赏朝阳的喷薄，朝霞的艳丽。人们赞美夕阳的柔和，晚霞的恢弘！

                                    （龙山街道西程哥庄村老年体协成员 江敦福）